ความเสี่ยงด้านสุขภาพที่เกี่ยวข้องกับการสูบบุหรี่ไม่ได้เป็นความลับ แต่นั่นไม่ได้ช่วยให้เลิกบุหรี่ได้ง่ายเสมอไป หากคุณต้องการเลิกสูบบุหรี่จริงๆ การผลักดันเส้นทางที่ถูกต้องอาจเป็นสิ่งที่คุณต้องการ อ่านต่อเพื่อรับคำแนะนำที่เป็นประโยชน์เกี่ยวกับวิธีการของผู้เชี่ยวชาญ บรรลุเป้าหมายในการเลิกสูบบุหรี่ออกไปจากชีวิตของคุณ

ดำเนินการต่อ ยิ่งคุณยุ่งมากเท่าไหร่ คุณก็ยิ่งมีเวลาคิดถึงการสูบบุหรี่น้อยลงเท่านั้น แต่ละคนรู้สึกอยากสูบบุหรี่ เปลี่ยนเส้นทางตัวเองอย่างรวดเร็วโดยเริ่มงาน อาจเป็นเรื่องปกติเช่นการโทรหาใครสักคนหรือตรวจสอบข้อความของคุณ

สคริปต์ที่มีการสะกดจิตประกอบด้วยวลีสำคัญหลายวลีที่ช่วยเสริมว่าทำไมการเปลี่ยนแปลงชีวิตของคุณจึงเป็นสิ่งจำเป็น สคริปต์เหล่านี้ต้องเป็นค่าบวกและคงอยู่ในกาลปัจจุบันเพื่อที่จะทำซ้ำเซสชันจริง

ดูอาจจะกำลังให้อะไรบางอย่างกับตัวเอง เมื่อคุณเลิกนิสัยการสูบบุหรี่ คุณกำลังมอบของขวัญให้กับตัวเองด้วยการมีชีวิตที่ยืนยาว ร่างกายแข็งแรงขึ้น และกระเป๋าสตางค์ที่อ้วนขึ้น มองเห็นการเลิกให้ของขวัญอย่างแท้จริงและตระหนักว่าคุณกำลังให้ของขวัญที่ดีที่สุดแก่ตัวเองเท่าที่จะทำได้

คุณควรมีจิตใจเชิงบวกก่อนเกี่ยวกับการจำกัด การสูบบุหรี่ สิ่งนี้ช่วยให้คุณตัดสินใจได้มากและกลายเป็นเรื่องง่าย จำเหตุผลทั้งหมดของคุณในการเลิกสูบบุหรี่ คุณจะได้รับนิสัยมากมายที่คุณเพียงแค่แลกเปลี่ยนกับสิ่งนี้

นี่คือเหตุผลที่จิตใต้สำนึกของเราป้องกันไม่ให้เราเลิกสูบบุหรี่ ถ้าอาจตั้งโปรแกรมจิตใต้สำนึกของคุณให้เชื่อว่าคุณรักการสูบบุหรี่ อย่างน้อยที่สุดก็มีชีวิตอยู่กับบุหรี่และเรียกร้องให้จุดไฟ มันจะทำหน้าที่ของมัน และจะคอยเตือนให้คุณจุดไฟจนถึงจุดสูงสุดอยู่เสมอ ตลอดเวลานี้ คุณได้ค้นหาวิธีที่ดีที่สุดในการเลิกบุหรี่ แต่แม้เมื่อจิตสำนึกของคุณบอกคุณว่าองค์ประกอบต่างๆ ที่ควรเลิกบุหรี่ พลังของจิตใต้สำนึกของคุณก็ยิ่งยิ่งใหญ่ขึ้น และนั่นคือเหตุผลว่าทำไมคุณถึงไม่สามารถเตะบุหรี่ได้ นิสัยการสูบบุหรี่

คุณยังอาจต้องการแนะนำเด็กๆ เกี่ยวกับผลิตภัณฑ์ยาสูบต่างๆ ที่อาจเป็นอันตรายต่อพวกเขาและทำให้พวกเขาติดได้ดีที่สุด ยาสูบไร้ควัน มอระกู่ บิดิส และครีเทกเป็นเพียงผลิตภัณฑ์ยาสูบบางชนิดเท่านั้นที่เป็นอันตรายพอๆ กับบุหรี่

ดูเหมือนว่าเคล็ดลับในการเลิกบุหรี่ให้ประสบความสำเร็จคือการค้นหาแรงจูงใจของคุณ (คุณอยากมีชีวิตอยู่ตามระยะเวลาที่กำหนดเพื่อดูหลานๆ ติดอยู่หรือเปล่า) และเก็บภาพนั้นไว้ข้างหน้าคุณตลอดทั้งปี ใช้สารทดแทนนิโคตินหากคุณต้องการ และอยู่ห่างจากสภาพแวดล้อมที่บุคคลสูบบุหรี่มากขึ้น เช่น ผับ เข้าร่วมชมรมกีฬาแทน เช่น เล่นเทนนิส เทเบิลเทนนิส ว่ายน้ำ หรือแม้แต่หมากรุก